你真的几岁？ 了解你的生理年龄
指数
年龄被认为只是一个数字——而且是一个您可以更改的数字。 这是 Tally Health 提出的想法，Tally Health 是一家新成立的公司，隶属于一组将测试商业化的公司，这些测试为客户提供有关他们“生理年龄“。
什么是生理年龄测试
你听说过家庭测试吗？ 23andMe, 祖先 或者 产生该 扫描你的DNA 提供有关种族遗产和健康风险的信息？ 现在，一波初创公司正在将声称的测试商业化 分析您的血液、尿液或面颊拭子 （用棉签采集遗传物质）揭示您的生理年龄。
这些测试测量表观遗传模式，或影响基因行为的身体变化。 与每个人都以同样的速度前进的实足时代不同， 生物年龄是细胞、组织和器官衰退的速度 - 这可能会有所不同，具体取决于一个人的健康史。
Tally Health 测试的工作原理
A 理货健康，最近发射，是提供测试分析身体的生物年龄的十二家公司之一。 该公司的联合创始人、哈佛大学生物学家大卫·辛克莱 (David Sinclair) 将该测试描述为 身体的信用评分. 用户擦拭他的脸颊，通过邮件发送样本，公司返回他的生理年龄。
辛克莱解释说，如果结果表明用户更年轻，那很好，我们的想法是让他保持年轻，甚至随着年龄的增长让他恢复活力。 另一方面，如果结果表明生理年龄大于实际年龄，公司可以扭转这种情况，使生理年龄不仅回到平均年龄，而且低于平均年龄。
影响生理年龄的因素
遗传和生活方式都会导致衰老过程。 饮食、运动、吸烟和饮酒等选择会导致影响基因行为的表观遗传变化。 此外，压力、创伤和污染也会产生负面影响。
科学家们认为，所有这些因素的总和会影响一个人的生理年龄，但辛克莱认为，遗传学远不如一个人可以控制的因素重要。 （辛克莱今年 53 岁，但根据 Tally Health 测试，她的生理年龄与 43 岁相仿。）
大卫辛克莱尔
David Sinclair 是长寿和抗衰老领域的知名研究员。 他以他的 的研究 白藜芦醇，一种存在于红葡萄中的化合物，它认为是“奇迹分子”。 然而，其他研究人员已经 不同意见 关于白藜芦醇的可能益处，尤其是在动物试验中。
尽管如此，辛克莱 每天服用白藜芦醇补充剂 并在他位于哈佛的实验室中继续研究它的影响。 除了他的研究之外，他还创立了几家专注于长寿的生物技术公司，他在 2019 年出版的著作《寿命：我们为何衰老——以及我们为何不必衰老》成为《纽约时报》的畅销书。
我们正在尝试做的是，在较高的层面上，改变我们变老的方式。
Tally Health 首席执行官梅兰妮·戈尔迪 (Melanie Goldey)。
总部位于纽约的 Tally Health 公司提供的服务不仅仅提供每个客户的生理年龄。 公司提供了一个行动计划 个性化的生活方式建议，例如多睡、少坐、减轻压力或多吃蔬菜——大多数人都可以从中受益。
价格和需求
用户可以选择以 229 美元（1520,39 雷亚尔）的价格进行一次性测试，或者订阅每三个月进行一次测试，并随着时间的推移监测他们的生理年龄。 该公司发言人戈尔迪表示，“我们认为现在是人们制定行动计划、利用信息赋予自己权力、选择他们想要做出的调整并实施一些改变的好时机。”
她报告说，Tally Health 推出后需求巨大，等待名单超过 270.000 人。 但是，该公司没有透露注册会员选项的人数，每月从 129 美元（655,95 雷亚尔）到 199 美元（1011,90 雷亚尔）不等。
以及 其他表观遗传老化测试 Tally Health 可以在市场上买到，检查 DNA 甲基化模式，即 DNA 代码中影响基因活动的化学标签。 DNA 甲基化与衰老之间的关系由科学家在 1970 世纪 XNUMX 年代建立。
表观遗传老化时钟
2013 年，加州大学洛杉矶分校的遗传学家和生物统计学家 Steven Horvath 创建了第一个 老化“时钟” 基于这些变化的表观遗传分析。 该手表是一项预测测试，它使用来自 8.000 种健康人体组织和细胞类型的 51 个生物样本的数据来测量与衰老和疾病相关的 DNA 甲基化模式，并使用算法来估计一个人的年龄。
新一代的表观遗传时钟旨在预测的不仅是生物年龄，还有预期寿命和未来的健康状况。 欧 物候期，由耶鲁大学的 Morgan Levine 于 2018 年创建，使用血液样本来 计算死亡风险 以及患癌症、心血管疾病和老年痴呆症的风险。
2019 年，Steven Horvath 和 Ake Lu 领导的团队开发了 Grimage，是之前表观遗传时钟的改进版本，可以 预测预期寿命 一个人的血样。
这些手表的开发目的是供旨在评估物质的抗衰老作用或动物或个人生活方式改变的研究人员使用。 根据 研究 已执行, 据证实，那些与实际年龄相比生理年龄较高的人更容易患上某些疾病和死亡。 因此，公司出现了创造自己的手表或调整现有手表以直接测试消费者的意图。
Tally Health 和其他市售测试
Tally Health 测试中使用的技术是在哈佛大学 Sinclair 实验室开发的，并在 预发表文章 去年发布。
通过收集口腔拭子中存在的细胞，该公司能够估计一个人的生物学年龄，分析 DNA 甲基化模式，并将其与该公司收集的 8.000 名年龄在 18 至 100 岁之间的个体样本进行比较。 根据 Goldey 的说法，大约一半的样本来自男性，另一半来自女性，而 30% 来自非白人。
市场上还有其他测试：自 2017 年以来，位于加利福尼亚州欧文市的 Zymo Research 公司提供了一种名为 我的DNA时代 售价 299 美元，基于 Horvath 的生物衰老时钟。 公司提供一个 定制报告 其中包括有关客户代谢健康、甲基化活动和与年龄相关疾病的潜在风险的信息。
2019 年，总部位于纽约市的补品制造商 Elysium Health 发布了一项价值 299 美元的生物老化测试，该测试是它与 Levine 合作开发的，Levine 目前在 阿尔托斯实验室，一家价值 3 亿美元的延寿公司，位于圣地亚哥。
不确定性和研究
有些人衰老得更慢，过着健康长寿的生活，而另一些人则衰老得更快，并且慢性病发作得早。 生理年龄是试图总结人与人之间这些差异的一种方式。
哥伦比亚大学流行病学副教授 Daniel Belsky
根据 Belsky 的说法，目前尚不清楚当前的表观遗传测试是否足够灵敏以检测人们在相对较短的时间内可能做出的生活方式改变。
即使他们可以，也需要对足够多的人进行重复测试，以确定他们的分数是否与他们整体健康和寿命的变化相关。 根据 Belsky 的说法，“关于它们作为个体衰老进程的监测器的作用，我们仍然知之甚少。”
饮食研究
序号 最近的研究 由 Belsky 和他在哥伦比亚大学的同事进行的一项研究调查了低热量饮食是否会对个体产生抗衰老作用。 为此，健康的成年人被选中参加为期两年的临床试验，分为两组：一组遵循正常饮食，另一组遵循限制 25% 卡路里的饮食。
在研究期间，参与者在基线、一年后和结束时收集了血液样本，使用三种方法评估衰老：PhenoAge、GrimAge 和 Belsky 及其同事开发的时钟 但尼丁PACE，它估计一个人的衰老速度。
饮食影响
PhenoAge 和 GrimAge 手表发现热量限制 没有产生重大影响 关于一个人的生理年龄。 然而，但尼丁 PACE 试验表明，这种饮食实际上可以延缓衰老。
Belsky 解释说，“其中一些工具可能没有经过优化，无法检测生物年龄的微小变化。” 公司 真诊断，位于肯塔基州，销售 DunedinPACE 作为消费者测试。
研究直接面向消费者的表观遗传测试的蒙特利尔大学生物伦理学家查尔斯·杜普拉斯 (Charles Dupras) 表示，此类测试可以作为一种方法对人们有益 鼓励养成更健康的习惯.
“使用这个工具可以成为人们积极的动力来源。”
查尔斯·杜普拉斯，蒙特利尔大学的生物伦理学家。
然而，Dupras 警告说，公司必须小心，不要夸大这些测试可能带来的好处。 此外，尚不确定这些相对较新的测试是否真的会鼓励人们做出更健康的决定。
测试的潜力
加利福尼亚州诺瓦托巴克衰老研究所总裁兼首席执行官埃里克·维尔丁表达了他对生物老化测试潜力的热情，并透露他的研究所是开发此类测试的几个小组之一。
“它们是出色的研究工具，但现在将它们置于聚光灯下还为时过早。”
巴克老龄化研究所总裁兼首席执行官埃里克·维尔丁 (Eric Verdin)。
据他介绍，首先，目前尚不清楚市场上所有可用的测试是否都经过其他科学家的验证。 此外，Verdin 警告说，这些测试尚未经过美国食品和药物管理局的评估，因此 不受监管.
辛克莱相信了解自己的生理年龄没有任何坏处。 “通过访问这个数字，就好像你的身体上有一个仪表板，”他说。 “我们相信它会给你改变生活的力量和决心。”
总而言之，虽然了解您的生理年龄的可能性可以成为养成健康习惯的动力来源，但必须牢记这些测试仍然是最近的，需要进行验证。 因此，在进行生物老化测试之前，重要的是 就医 和科学，以更好地了解其局限性和潜力。
评论者 达西奥卡斯特洛布兰科 上10/04/2023
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来源： 守护者, 接线, 理货健康, 科学, TechnologyReview
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