Netflix：《解释心灵》揭开了人脑的奥秘

人类的思想是现存最迷人的事物之一。 它是一个“事物”，因为它是如此复杂以至于很难将它归类为比它更不抽象的事物。 关于她的知识仍然鲜为人知，而且有些神秘，但是 Netflix公司 尝试在你的系列中探索这个领域 解释思想.

从科学的角度来看，神经科学花了几个世纪的时间才了解人脑的结构及其各部分的工作原理，但许多问题仍未得到解答。 毕竟，解开如此复杂的机器是一项艰巨的任务（尤其是当我们审视人类独特的思维时）。

解释思想 是一个 分拆上市 该系列的（“派生”，意译） 解释 （从 2018 年开始，有两个季节并针对不同的主题），均来自 Netflix公司，它试图以轻盈和动态的方式呈现这个主题（思想）。 它在第一季也是迄今为止唯一的一季中有 5 集。 他们每个人都解决了神经科学中一个有趣的话题： 记忆, 梦想, 焦虑, 冥想 e 迷幻药.

它们是简短的剧集（大约 20 分钟长），经过简化，使用的语言即使是那些对该主题没有先验知识的人也能理解内容。 然而，他们同时阐明了很多信息。

所有这些剧集均由艾玛·斯通 (Emma Stone) 讲述（来自 La镧土地的, 2017) 并且该系列在解释性图像、神经科学家专家访谈和与剧集主题相关的推荐之间交替出现。 如果我们要解开这个构图，我们就会意识到一些使这个系列充满活力的因素，从而使我们的思想节奏。

叙述很快，您必须注意遵循逻辑上的推理。 显示图纸时，它们色彩鲜艳且充满活力。 过去（旧图像和报告）与现在（神经科学家的解释、科学文章和与该主题相关的人的推荐）形成对比。 看预告片：

如果你停下来想一想，这正是我们思维的运作方式：有点混乱。 这种不断切换的场景、模糊的图像和其他元素的结构构成了我们大脑的谜题。 这种效果可能不是故意的，但它会让你盯着屏幕看。

如果你努力的话，你甚至会注意到第 3 集到第 4 集的“速度”不同。在处理焦虑的第 3 集中，这一集似乎发生在惊恐发作中。 另一方面，在关于冥想的第 4 集中，从不那么激动的图画到背景音乐以及旁白的某些部分，一切都更加平静。

如此复杂的主题的解释有点快。 这看起来很肤浅，但同时又很吸引人。 如果我走得更深，将花费超过 20 分钟的时间。 有趣的是，科学研究的名称显示得很清楚，因此您可以搜索它们以找到更多信息。

我还需要明白 解释思想 无法回答我们所有的问题。 原因很简单：头脑几乎就像是人体的一个“黑洞”，也就是说，有很多我们还不知道的东西（除此之外，就像黑洞一样，没有人进入过任何一个找出它是什么样的）。 尽管如此，该系列还是深入探讨了已经完全或部分理解的问题，并展示了那些仍然是个谜的问题。

在后台， 解释思想 它适用于那些寻找快速有趣的东西的人，也适用于该主题的同情者。 您肯定会学到一些新的和令人兴奋的东西，如果您天生好奇，就会去寻找信息。

解释心灵的情节

记忆

很有可能，当有人说起11月XNUMX日的时候，总会有人说他看到新闻的那一刻在做什么（千禧 和一些 Z世代 可能他们的绘画被打断了）。 但是，您的记忆力真的那么好还是您错过了什么？

这一集围绕 11 月 XNUMX 日的袭击事件以及人们如何记住发生的事情展开。 或者，更确切地说，大脑是如何建立这些记忆的，以及它们是如何被扭曲的，无论你多么确定它是以这种方式发生的。

此外，还有一种说法是，人们拥有（令人羡慕的）能力，可以记住成千上万的数字、单词和图像，就好像大脑有无限的存储容量一样。 展示了一些用于此的技术，例如记忆宫殿（并且可能是一个很好的提示）。

另一方面，有些健忘症患者的奇怪案例报告。 其中之一是亨利莫莱森（他的问题看起来很像经典电影中看到的问题 好像这是第一次，从 2004 年开始）。

提出和探讨的一些问题是：如果记忆的功能是保存过去，为什么它们不可靠？ 如果记忆系统不可靠，它为什么存在？ 答案贯穿整集。

梦

第二集 解释思想 这是关于我们仍然不太了解的东西：梦想。 首先，本集中提出的一些问题是：梦是神话还是有任何意义？ 我们为什么做梦？ 为什么梦会混合现实和抽象的事物？ 梦是可以控制的吗？

在人类历史上，梦想激发了各种壮举，从整理元素周期表到萨尔瓦多·达利的各种作品。 弗洛伊德、几位神经科学家和许多古代文化都在寻求对梦的一些解释，即使在今天，梦也充满了谜团。

在人类睡眠期间，有几个阶段。 其中之一正是梦想最生动地发生的地方，即快速眼动阶段（快速眼动，或英语中的快速眼动），其中眼睛移动并且大脑活动增强。 这是如何运作的，这是第二集中分析的方面之一。

焦虑

谁从来没有因为特定原因（或者可能没有特别原因）而焦虑？ 焦虑是对恐惧的一种自然反应，它可以以不同的方式表现出来（也许在某些人身上表现得更多，而在其他人身上表现得更少），并且是第三集的中心主题 解释思想.

就焦虑发作和恐慌情绪而言，这一集更深入，并在字里行间解释了它是什么、这种形式的焦虑为何如此强烈以及为什么它会发生在某些人身上，以及我们可以做些什么。 例如，惊恐发作与您的身体发出信号并全力支持您战斗（或奔跑）的危险感有何相似之处？

另外，自然和理性的焦虑（就像面对饥饿的狮子时告诉你逃跑的焦虑）与损害你在社会中共存的焦虑之间的界限是什么？ 什么是强迫症 (OCD)，它与焦虑有何关联？ 焦虑症从何而来，如何克服它们？

这一集显示了不同“程度”的焦虑，例如日常焦虑，我们在某些情况下（例如必须支付账单）感到害怕和痛苦，以及极度焦虑，这会使社交互动变得困难。 恐惧症，害怕被评估，害怕不知道会发生什么，害怕失去控制和其他形式的焦虑。

另一个非常有趣的观点是越来越焦虑的可能性：我们是否处于焦虑流行病中，或者这是来自其他时代的东西？ 如果是这样，社交网络和技术通常是部分原因吗？ 在这种情况下，药物和疗法的作用是什么？ 所有这些都在本集中得到了回答，其中有几个科学数据来支持这些论点。

冥想

冥想是一个有点争议的话题。 许多人相信它的真实效果，而其他人则对此表示怀疑。 第四集的 解释思想 解决了冥想不仅可以为您的思想而且可以为您的身体做些什么。

“深吸一口气，专注于吸气和呼气，释放身体的紧张，放松”……如果你认为冥想只是空谈，你会惊讶地看到一些科学研究的结果。 然而，冥想和夸张之间是有界限的，这一点已经解释得很清楚了。

有不同类型的冥想，从最“平静”到最“忙碌”、宗教仪式、放松的冥想和增加注意力的冥想等。 它适合各种口味。 如果是 正念，目标是引起人们对大脑在做什么的关注，这在当今有点复杂。 作为对比，让我们注意力不集中的技术可以通过特定的应用程序帮助我们随时随地进行冥想。

在内心深处，冥想不是要控制你的生活，而是要你如何应对生活中的事件。 这让我们不禁要问：冥想如何帮助解决抑郁、焦虑、注意力不集中等问题？ 呼吸技巧如何导致精神控制？

迷幻药

众所周知，某些物质会引起思想变化，这并不新鲜，这可以带您暂时穿越一个完全不同的世界。 例如，一颗神奇的蘑菇胶囊可以让你长时间不那么焦虑。 二可以使很大一部分吸烟者戒烟一年。

很奇怪，不是吗？ 这样的经历怎么会产生如此多变和剧烈的影响呢？ 这正是最后一集的内容 解释思想 特拉塔

报告范围从麦角酰二乙胺 (LSD) 的发现——最著名的致幻剂之一，可以改变你对现实的感知长达数小时——几乎是详细的，从 60 年代和嬉皮热潮到不仅禁止 LSD，还有其他迷幻药。 事实上，没有人确切知道这些药物会导致什么。

这一集还讨论了关于迷幻剂的神话和真相：它们会影响染色体吗？ 有什么风险？ 它们会诱发精神问题吗？ 它们会导致神话和精神体验吗？ 迷幻剂与酒精和其他药物（可卡因、海洛因等）有何不同？ 迷幻药和冥想有什么区别？

这一集打破了一些神话，展示了迷幻药的两个方面，即风险和收益，以及与未知相关的所有不确定性。 尽管如此，它还是展示了它们如何打破我们对现实世界的看法，以及它们对大脑的影响。

一般分析

解释思想 这无疑是一次穿越人类思维的简单、快速和发人深省的旅程。 是的，该系列本可以解决其他一些问题，但这样做会失去其快速的目的。 因此，它更像是对与神经科学相关的各种学科的介绍。

并不是因为它是导论，就依附于主题的肤浅。 可以捕获解释清楚的复杂细节。 此外，动态与涵盖的主题相匹配并具有有趣的节奏。

解释思想 它是您可以一次看到所有内容的其中之一，并且当您完成时脑子里有“鸡眼”。 或许，有时候为了更冷静地阅读一篇科学文章的名称或分析一张图片，有必要打断一下，但这并不影响对所讲内容的理解（停下来更好地分析更适合那些真正想去的人更深）。

最后，无论是对于那些想要一些轻松的东西来娱乐并同时扩展他们的视野的人，还是对于那些神经科学的爱好者和对这个被称为大脑的完美机器如何工作感到好奇的人， 解释思想 这是一个完整的盘子。 几乎自相矛盾的是，这是一个让您的大脑努力理解其自身迷人运作的系列。